تربيت بدني

تعداد صفحات:88
نوع فايل:word
رشته تربيت بدني
فهرست مطالب:
فصل اول : تعاريف و ديدگاه ها
تاريخچه مختصري از درمان بيماران، مجروحان و معلولين به وسيله انواع روشهاي درماني
ماساژ
آب درماني و حمام درماني
دست درماني يا درمان دستي
فصل دوم : انواع حركت درماني
حركت درماني
مشخصات نيرو
نيروهاي مورد نياز در حركت درماني
نيروي جاذبه
نيروي عضلاني
نيروي خارجي
تكيه گاه (سطح اتكاء)
تعادل
انواع تعادل
تعادل پايدار
تعادل نا پايدار
تعادل خنثي
بي حركتي
بي حركتي نسبي
بي حركتي كامل
انواع حركات
حركات فعال (Active)
حركات غير فعال (Passive)
اثرات و فوائد حركت درماني
حركت درماني باعث تسريع در بهبودي بيماري فرد مي شود
حركت درماني موجب بكارگيري حداكثر عضلات و اندامهاي سالم شخص مي شود
حركت درماني موجب هماهنگي بهتر سيستم عصبي – عضلاني مي شود
انجام نرمشهاي حركت درماني تأثيرات فيزيولوژيكي دارد
حركت درماني موجب هماهنگي بهتر سيستم عصبي – عضلاني مي شود
با حركت درماني مي توان بعضي از مهارتهاي از دست رفته را دوباره كسب نمود
حركت درماني ازضعف و لاغري عضلات جلوگيري مي كند
انجام حركت درماني مداوم، نقش مهمي در اصلاح وضعيت افراد دارد
حركت درماني مي تواند بر غم و اندوه و ناراحتيهاي روحي و رواني فرد غلبه كند
حركت درماني ايجاد احساس آرامش و راحتي در فرد مي كند
حركت درماني موجب بدست آوردن دامنه طبيعي حركات در مفاصل شود
علل وعوامل كلي بروز ناهنجاري ها
فصل سوم : دستگاه عصبي انسان و عملكردهاي نادرست آن
عصب
دستگاه عصبي
دستگاه اعصاب پيراموني
دستگاه عصبي مركزي
دستگاه عصبي تني
ضايعات نخاعي
فلج سخت
فلج شل
تأثير ورزش و فعاليتهاي بدني بر روي اعصاب
عوامل مؤثر در دوره بارداري بر جنين
اثرات مادر بر جنين
سن مادر
تغذيه مادر
مصرف داروها
اعتياد
مصرف دخانيات
مصرف الكل
اشعه ايكس و راديواكتيو
بيماريها و اختلالات فيزيكي مادر در دوران بارداري
عامل RH خون
عوامل رواني در دوران بارداري
نشانه و علائم كودكان مبتلا به ناهنجاريهاي حركتي
بيماريهائي كه باعث عدم تحرك اندامهاي تحتاني مي شود
آسيب ديدگي بر اثر ضربه خارجي
اسپينابي فيدا
مايلو منينگوسل
فعاليتهاي پيشنهادي
بيماريهائي كه جابجائي را محدود مي كند
دررفتگي مادرزادي مفصل ران
بدشكلي مادرزادي
استئو كندروز (التهاب استخوان و غضروف)
لك گلوه – پروتز
اوزگوت شولاتر
اپي فيزيوليز
فلج پا
فعاليت پيشنهادي
چه نوع حركت ورزشي براي معلولان مناسب است
آيا افراد معلول مي توانند همراه افراد سالم ورزش كنند؟
اين افراد هرگز نبايد در ورزشهاي رقابتي شركت كنند.
افرادي كه قطع عضو دارند(آمپوتيشن)
نابينايان و ناشنوايان
فصل چهارم : عوامل رواني – اجتماعي و ناهنجاريهاي حركتي
علل ناهنجاريهاي حركتي از نظر رواني و اجتماعي
افسردگي و انواع آن
ارائه چند راه حل
براي جلوگيري افسردگي در اين دوران رعايت چند نكته ضروري است
راه حلهاي ورزشي و حركت درماني
كودكان با دشواريهاي حركتي
بررسي راه رفتنهاي ناهنجار و درمان آنها
روشهاي ارزيابي و تشخيص
فصل پنجم : روش هاي حركت درماني
حركات فعال
حركات آزاد
حركت نرمشي مفصل آرنج در دامنه حركتي خودش
حركات مقاومتي
تمرين با وزنه
حركات كمكي
حركات كمكي مقاومتي
انواع حركات آزاد
حركات موضعي
حركات عمومي
حركات فاعلي يا شخصي
حركات مفعولي
روشهاي عمومي اِعمال حركات فعال
آثار اِعمال حركات فعال
نتايج حركات فعال
عوامل مؤثر در كارائي عضله
حركات غير فعال
انواع حركات غير فعال
شل كردن غير فعال
باز و بسته كردن آرنج با كمك دست
فشاري غير فعال
روشهاي اِعمال حركات غيرفعال
ماساژ
انواع حركات ماساژ
نوازش كردن
استروك سطحي
ملاحظات در استروك سطحي
اثرات و موارد استفاده از استروك سطحي
استروك عمقي
روش انجام استروك عمقي
افلوراژ
نظريات در تكنيك افلوراژ
اثرات افلوراژ
موارد استفاده از افلوراژ
فشردن (نيدينگ)
نكات ضروري
انواع نيدينگ
وضعيت V , C در دستها
اثرات و موارد استفاده تكنيكهاي نيدينگ
ضربه زدن
انواع حركات ضربه اي
حركات لرزشي
اثرات و موارد استفاده حركات لرزشي
ممنوعيتهاي ماساژ
فصل ششم : شرايط استفاده از حمام هاي ســــونا
آثار فيزيو لوژيكي حمام سونا
آثار رواني حمام سونا
هدف از انجام حمام سونا
فرآيند فيزيولوژيكي حمام سونا
دستورات انجام حمام سونا
وسايل شخصي مورد استفاده در سونا
دستورات حين انجام حمام سونا
انجام سونا
سوناي خشك
سوناي مرطوب
استفاده موثر از سوناي مرطوب
اعمال پس از سوناي مرطوب
جكوزي
توجهات مهم
ترتيب اعمال ماساژ
نحوه استفاده از جكوزي ايستاده
تذكرات مهم درباره استفاده از نوشيدنيها
مرحله بعد از سونا
منابع

حركت درماني
استفاده از حركت ونرمشهاي ورزشي جهت بهبود وضع تعادل بدن و هماهنگ نمودن حركات آن و معالجه و درمان بعضي از بيماريها و ناراحتيـهائي كه معلول كم تحركي و يا پرداختن غيراصــولي به حركات و فعاليتهاي بدني هستند، مي باشد.
مشخصات نيرو
جهت نيرو
ميزان يا بزرگي نيرو
نقطه اثر نيرو

لينك دانلود

تعداد صفحات:175
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول : مديريت – فرايند اساسي مديريت
مديريت
تاكيد اين تعريف
مديريت ورزشي
فرآيند مدريريت
آيا مديريت علم است يا هنر ؟
هنر
مقصود مديريت
سازمان و نياز به مديريت
حرفه مديريت بطور كلي به سوالات زير پاسخ مي دهد
حركت افراد و گردش كار سازمانها از
مهارت هاي مديران
سطوح مديران / آيا كار همه مديران يكسان است ؟
مديريت موثر و موفق
چگونه مي توان مدير موفق و موثري بود ؟
نظريه ها و مكاتب مديريت
مفاهيم و گرايشات كلي مديريت از نظريه هاي مختلفي تشكيل شده است كه عبارتند از :
الف – مكتب كلاسيك
نظريه مديريت علمي
نظريه فرآيندي مديريت
نظريه بوروكراسي ماكس وبر
اصول و مفاهيم بوروكراسي
ب )مكتب نئوكلاسيك / نظريه مديريت رفتاري
سازمانهاي رسمي و غير رسمي
نظريه سلسله مراتب نيازها
سلسله مراتب نيازهاي مازلو
اصول و مباني مديريت
وظايف مديريت : پژوهشگران و نظريه پردازان علم و هنر مديريت بر 5 وظيفه
برنامه ريزي
ضرورت برنامه ريزي
موفقيت هر سازمان
هدفهاي برنامه ريزي
تعريف هدف
هدف گذاري
تعريف برنامه
تعريف استراتژي
خط مشي
برنامه ريزي عملياتي / تاكتيكي
برنامه ريزي جامع / استراتژي
عوامل برنامه ريزي
عوامل ديگري كه در امر برنامه ريزي بايد مدنظر قرار گيرند
كاربرگ برنامه ريزي براي رشته واليبال و تعيين هدفهاي آن
تعيين هدفهاي گروهي
طرحهاي كوتاه مدت، ميان مدت و بلند مدت
برنامه ريزي براي فصل تعطيل مسابقات
ارزشيابي
تجهيزات
استاندارد بودن تجهيزات و ابزار ورزشي
وسايل ورزشي با كيفيت خوب خريداري نماييد
سفارش به موقع وسايل ورزشي
مصالح برنامه خود را در نظر داشته باشيد
از شركتهاي قابل اطمينان خريد كنيد
تا آنجا كه امكان دارد از فروشندگان محلي خريد كنيد
نگهداري از وسايل و تجهيزات ورزشي
بودجه
جدول مسابقات
رزرو نمودن تسهيلات
مكاتبات
سازماندهي
تعريف سازماندهي
اصول مهم سازماندهي
تقسيم كار و تفويض مسئوليتها
مراعات سلسله مراتب قدرت و اختيار
طراحي دستورالعمل هاي انضباطي
اساس انتخاب ، شايستگي است نه شخصيت
سازمان صف
سازمان ستاد
ساختار سازماني
تقسيم بندي مختلف سازمان ها
بكارگيري نيروي انساني
هدايت و رهبري
رهبري
سبكهاي مديريت و رهبري
سبك مديريتي دستوري
مديريت و رهبري حمايتي
مديريت و رهبري مشاركتي
نظارت و كنترل
مكانيزم نظارت و كنترل
فرايند كنترل :
طراحي كنترل اثربخش براي برنامه هاي ورزشي
تعريف كنترل
فرايند كنترل
سنجش و اندازه گيري عملكرد واقعي
اصلاح هر نوع انحرافات قابل ملاحظه
بودجه بندي به عنوان ابزار كنترل
بودجه بندي به عنوان ابزار برنامه ريزي
بودجه بر مبناي صفر
فصل دوم : آشنايي با سازمانهاي ورزشي داخلي و بين المللي
هدف كلي
سازمانهاي ورزشي
سازمانهاي ورزشي وابسته به جنبش المپيك
الف ) كميته بين المللي المپيك ( IOC )
وظايف IOC
وظايف هيئت اجرايي
اجلاس IOC
ب ) كميته هاي ملي المپيك ( NOCS )
ج ) كميته ملي المپيك جمهوري اسلامي ايران
وظايف كميته ملي المپيك
اركان تشكيلات كميته ملي المپيك
مجمع عمومي
هيئت رئيسه و هيئت اجرايي
د ) فدراسيونهاي بين المللي (IFS )
فدراسيونهاي ورزشهاي المپيك زمستاني
فدراسيون هاي ورزشهاي المپيك تابستاني
فدراسيونهاي ورزشي كه توسط ( IOC ) مورد شناسايي قرار گرفته اند ولي جزء برنامه بازيهاي المپيك قرار نگرفته اند :
هـ ) فدراسيونهاي ملي ( NFS )
اهم وظايف فدراسيون به شرح زير است :
فدراسيون هاي ورزشي جمهوري اسلامي ايران
ز) انجمنهاي ورزشي بانوان
ح) هيئت ورزشي
ط) المپيك سوليداريتي ( همبستگي )
كمكهاي المپيك سوليداريتي خاص اجراي برنامه هاي زير است :
جايگاه ورزش در ساختار نظام دولتي
الف) سازمان تربيت بدني جمهوري اسلامي ايران
تاريخچه تشكيلاتي سازمان تربيت بدني
وظايف سازماني تربيت بدني
شوراي سازمان تربيت بدني
سازمان اداري و نمودار تشكيلاتي سازمان تربيت بدني
ب) وزارت آموزش و پرورش
تاريخچه تشكيلاتي وزارت آموزش و پرورش
وظايف اداره كل تربيت بدني وزارت آموزش و پرورش
تهيه و تنظيم تقويم ورزشي و برنامه هاي تعليمي كلوپهاي ورزشي .
سازمان اداري و نمودار تشكيلاتي اداره كل تربيت بدني آموزش و پرورش
د) وزارت فرهنگ و آموزش عالي
تاريخچه تشكيلات وزارت فرهنگ و آموزش عالي
جايگاه تربيت بدني در تشكيلات وزارت فرهنگ و آموزش عالي
وظايف اداره كل تربيت بدني وزارت فرهنگ و آموزش عالي
سازمان اداري و نمودار تشكيلاتي اداره كل تربيت بدني وزارت فرهنگ و آموزش عالي
نمودار سازماني اداره كل تربيت بدني را مي توان به شرح زير طراحي نمود
خودآزمايي
سازماندهي يك رويداد ورزشي
سازماندهي يك رويداد ساده ورزشي
شرح وظايف كميته تبليغات و انتشارات
شرح وظايف كميته نمايشگاهها .
شرح وظايف كميته روابط عمومي
شرح وظيفه كميته فوق برنامه و امور اجتماعي
شرح وظايف كميته بولتن و نشريات
شرح وظايف كميته امور تجهيز سالنهاي ورزشي
شرح وظيفه كميته اردوهاي تداركاتي .
شرح وظايف كميته امور فني مسابقات .
شرح وظايف كميته ارزيابي
شرح وظايف كميته امور مالي و تداركات
شرح وظايف كميته ترابري و امور نقليه
شرح وظايف كميته بهداشت ، درمان و خدمات پزشكي
شرح وظيفه كميته اسكان و امور خوابگاهها
شرح وظيفه كميته تغذيه و امور سلف سرويس
شرح وظيفه كميته استقبال و تشريفات
الف) امور مسافرت
ب) استقبال و بدرقه
شرح وظايف كميته مترجمين و راهنماها
خودآزمايي
بودجه
تعريف بودجه
اصول بودجه بندي
چرخه يا دوره بودجه بندي
تهيه و تنظيم بودجه
تصويب بودجه
اجراي بودجه
نظارت بر بودجه
انواع بودجه
الف) انواع بودجه از نظر تكنيك تهيه و تنظيم يا بودجه ريزي
ب) انواع بودجه از نظر ماهيت هزينه
بودجه عمومي دولت شامل
ج) انواع بودجه از نظر زمان ( چرخه بودجه )
بودجه ورزش در آموزش و پرورش
سازماندهي موفقيت آميز عمليات افزايش اعتبار ( بودجه )
چرا مردم كمك مالي مي كنند ؟
اصول موفقيت آميز افزايش اعتبارات
هدف
رهبري
داوطلبان
ارتباطات مردمي
روشهاي غير مستقيم افزايش اعتبارات
فصل چهارم :مديريت جلسات و شوراهاي تربيت بدني و ورزش
اصول قابل توجه در تشكيل جلسات
تعيين هدف
تهيه و تنظيم دستور جلسه
.تعيين زمان جلسه
جدول تنظيم برنامه هاي هفتگي بر اساس روز و ساعت
تعيين و انتخاب مكان جلسه
اطلاع قبلي
نمونه دعوتنامه
اداره و رهبري جلسه
در خدمت جمع باشد و نسبت به جلسه احساس تعهد كند.
محيطي آرام و دوستانه ولي جدي براي كار فراهم آورد
هدايت صحيح جريان مذاكره و بحث
حفظ نظم و ترتيب
توجه به حالات كليه افرادي كه در جلسه حضو دارند
شركت دادن عادلانه افراد در بحث و گفتگو
رفع هرگونه سوء تعبير از مباحثات
حمايت از پيشنهادهاي سازنده
كسب نتيجه و اتخاذ تصميم
خلاصه كردن مذاكرات و جمع بندي
تنظيم صورتجلسه
خود آزمايي

مديريت به عنوان رشته اي مجزا و متفاوت، پس از انقلاب صنعتي به وجود آمد. دامنه نقش و تئوري هاي اساسي آن در طي ساليان تغيير كرده. اما مقصود آن – حصول اطمينان از دستيابي به هدفهاي موسسه يا سازمان و به حداكثر رساندن بهره وري و كارايي همچنان باقي مانده است .
مديريت
عبارت است از كاركردن با و از طريق ديگران براي رسيدن به هدفهاي سازمان و هدف هاي كاركنان.
مديريت هنر انجام امور به وسيله ديگران، جهت نيل به اهداف يك سازمان مي باشد.

تاكيد اين تعريف :
در اين تعريف به سه نكته تاكيد شده است.
تاكيد بر انسان ها در سازمان
توجه به هدفها و نتيجه ها
ادغام هدف هاي فردي اعضاأ با هدفهاي سازمان
مديريت كار كردن با منابع مالي و منابع فيزيكي است جهت دستيابي به اهداف سازمان توسط برنامه ريزي، سازماندهي، رهبري و كنترل عمليات .
مديريت ورزشي :
تمام جنبه هاي مديريتي در ورزش هاي سازمان يافته و تجارت ورزشي را در بر ميگيرد. متخصصان در اين قلمرو با مديريت تسهيلات بودجه بندي – برنامه ريزي، سازماندهي و كاركنان سرو كار دارند.

فرآيند مدريريت :
فرآيند برنامه ريزي، سازمان دهي، رهبري و اعمال كنترل بر تلاش ها و كارهاي اعضاي سازمان و نيز مورد استفاده قرار دادن منابع سازمان براي دستيابي به هدف هاي اعلام شده از سوي سازمان مي باشد.

لينك دانلود